Aikido (Horario 1)
Profesor: Akira Assayag - 1er Dan / De 7 años a más
Arte marcial japones utilizado para la defensa personal; esta basado en otras artes marciales pero se caracteriza por que los combates se desarrollan con una armoniosa técnica parecida a la danza y el cual se practica utilizando las manos.
BENEFICIOS:Mejora la flexibilidad del cuerpo y tonifica los músculos, fortalece el equilibrio y la coordinación, estimula las articulaciones, previne el estrés, desarrolla los reflejos y la elasticidad, mejora la postura y fortalece la columna.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 1 veces x sem. (4 clases) | S/ 70 | S/ 90 |
| 2 veces x sem. (8 clases) | S/ 95 | S/ 120 |
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 110 | S/ 144 |
| Cupos | Tipo | Días | Horarios |
|---|---|---|---|
| 30 | Principiante | Martes / Jueves | 9:00 p.m. a 10:00 p.m. |
| 30 | Principiante | Sábado | 9:30 a.m. a 10:45 a.m. |
| 30 | Intermedio | Martes / Jueves | 9:00 p.m. a 10:00 p.m. |
| 30 | Intermedio | Sábado | 9:30 a.m. a 10:45 a.m. |
AIKIDO 5
Profesor: John Montero - 5to Dan / De 7 años a más
Arte marcial japones utilizado para la defensa personal; esta basado en otras artes marciales pero se caracteriza por que los combates se desarrollan con una armoniosa técnica parecida a la danza y el cual se practica utilizando las manos.
BENEFICIOS: Mejora la flexibilidad del cuerpo y tonifica los músculos, fortalece el equilibrio y la coordinación, estimula las articulaciones, previne el estrés, desarrolla los reflejos y la elasticidad, mejora la postura y fortalece la columna.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 110 | S/ 144 |
| Cupos | Tipo | Días | Horarios |
|---|---|---|---|
| 30 | Principiante | Lunes / Miércoles / Jueves | 8:00 p.m. a 9:30 p.m. |
| 30 | Intermedio | Lunes / Miércoles / Jueves | 8:00 p.m. a 9:30 p.m. |
Iaido
Profesor: David kawasaki / De 14 años a más
Arte marcial japones relacionado con el desenvainado y el envainado de la katana (sable japones) se practica de manera individual contra un enemigo imaginario, desenvainar, cortar, limpiar con una concentración impenetrable, coordinando mente y cuerpo en la ejecución de cada katana.
BENEFICIOS: Coordinación, concentración, rapidez físico y mental y disciplina.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 1 vez x sem. (4 clases) | S/ 60 | S/ 80 |
| Cupos | Días | Horarios |
|---|---|---|
| 20 | Sábado | 2:00 p.m. a 4:00 p.m. |
Judo
Profesor: Bruno Vidaurrazaga / De 7 años a más
Arte marcial japones y deporte de combate que se practica sobre una superficie adecuada para amortiguar las caidas (tatami) y con un uniforme resistente a las tracciones (judogui), el objetivo es derribar al oponente usando la fuerza del mismo.
BENEFICIOS: Ayuda a quemar calorías, enseña a respirar mejor, mejora el sistema cardio-vascular, mejora el equilibrio muscular y aumenta la elasticidad muscular.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 1 vez x sem. (4 clasess) | S/ 59 | S/ 85 |
| 2 veces x sem. (8 clases) | S/ 88 | S/ 110 |
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 118 | S/ 153 |
| Cupos | Días | Horarios |
|---|---|---|
| 25 | Martes y Jueves | 6:30 p.m. a 8:00 p.m. |
| 25 | Sábado | 4:30 p.m. a 6:00 p.m. |
Karate 3
Profesor: Akio Tamashiro - 3er Dan FMK / De 5 años a más
Arte marcial tradicional japones empleado como defensa personal, el karate es uno de los deportes mas completos física y mentalmente. En las academias Aelu se practica el estilo shotokan el cual se caracteriza por golpes rectilíneos penetrantes y bloqueos/chequeos angulares. Asimismo se enfatizan los movimientos de cadera y patadas altas.
BENEFICIOS: Estimula la coordinación y el equilibrio, favorece una respiración adecuada, contribuye a regular el ritmo cardíaco, desarrolla habilidades motoras, permite descargar el exceso de energía y potencia la concentración.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 126 | S/ 180 |
| Tipo | Cupos | Días | Horarios |
|---|---|---|---|
| Cinturón Blanco y Amarillo | 25 | Lunes / Miércoles / Viernes | 4:00 p.m. a 5:00 p.m. |
| Cinturón Naranja y Naranja Punta Verde | 25 | Lunes / Miércoles / Viernes | 5:00 p.m. a 6:00 p.m. |
| Cinturón Verde | 25 | Lunes / Miércoles / Viernes | 6:00 p.m. a 7:00 p.m. |
Karate 2
Profesor: Raúl Pintado - 2do Dan FMK / De 5 años a más
Arte marcial tradicional japones empleado como defensa personal, el karate es uno de los deportes mas completos física y mentalmente. En las academias Aelu se practica el estilo shotokan el cual se caracteriza por golpes rectilíneos penetrantes y bloqueos/chequeos angulares. Asimismo se enfatizan los movimientos de cadera y patadas altas.
BENEFICIOS: Estimula la coordinación y el equilibrio, favorece una respiración adecuada, contribuye a regular el ritmo cardíaco, desarrolla habilidades motoras, permite descargar el exceso de energía y potencia la concentración.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 126 | S/ 180 |
| Tipo | Cupos | Días | Horarios |
|---|---|---|---|
| Cinturón Blanco y Amarillo | 25 | Martes y Jueves | 4:30 p.m. a 5:30 p.m. |
| Cinturón Blanco y Amarillo | 25 | Sábado | 9:00 a.m. a 10:00 a.m. |
| Cinturón Naranja y Naranja Punta Verde | 25 | Martes y Jueves | 5:30 p.m. a 6:30 p.m. |
| Cinturón Naranja y Naranja Punta Verde | 25 | Sábado | 10:00 a.m. a 11:00 a.m. |
| Cinturón Verde | 25 | Martes y Jueves | 6:30 p.m. a 7:30 p.m. |
| Cinturón Verde | 25 | Sábado | 11:00 a.m. a 12:00 p.m. |
Kendo
Profesor: Luis Huaman / De 7 años a más
Arte marcial japones moderno. En el kendo se combate portando una armadura (bogu) y una espada de bambú (shinai). El entrenamiento consiste en katas (secuencias de movimientos) con un componente de defensa y contraataque.
BENEFICIOS: Entrena la mente, destreza y coordinación, desarrolla agilidad con las manos, mejora los reflejos motores, fortalece los músculos, resistencia aeróbica y cardio-vascular y disciplina.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 80 | S/ 135 |
| Cupos | Días | Horarios |
|---|---|---|
| 25 | Martes y Jueves | 7:00 p.m. a 9:00 p.m. |
| 25 | Sábado | 4:00 p.m. a 6:00 p.m. |
Taekwondo
Profesor: Salvador Landeo / De 6 años a más
Arte marcial de origen coreano, que favorece el desarrollo físico y emocional. En el taekwondo se utilizan técnicas de ataque y defensa lo que lo convierte en uno de los deportes más competitivos y emocionantes.
BENEFICIOS: Aumenta la resistencia cardiovascular, mejora la resistencia y la fuerza muscular,aumenta la flexibilidad, potencia el conocimiento del propio cuerpo.
| Mensual | AELU Asociado | NO Asociado |
|---|---|---|
| 3 veces x sem. (12 clases) | S/ 110 | S/ 150 |
| Tipo | Cupos | Días | Horarios |
|---|---|---|---|
| 6 a 10 años | 20 | Lunes / miércoles / Viernes | 4:00 p.m. a 5:00 p.m. |
| 11 a 15 años | 20 | Lunes / miércoles / Viernes | 5:00 p.m. a 6:00 p.m. |
| 16 años a más | 20 | Lunes / miércoles / Viernes | 6:00 p.m. a 7:00 p.m. |