BAILE - AERÓBICO
Profesor: Benjamin Fernandez / De 14 años a más
El baile como ejercicio aporta numerosos beneficios a tu salud física y mental. Es uno de losejercicios físicos más completos, ejercitas capacidades físicas como (flexibilidad, coordinación,orientación, ritmo y más).
OBSERVACIÓN:
- Para las clases de baile utilizar zapatillas de suela lisa.
- Traer toalla (uso obligatorio).
FULL BODY
Profesor: Doris Aquije / De 14 años a más
Conjunto de ejercicios que permite trabajar todos los músculos en una sesión.
GIMNASIO
Profesor: AELU / De 14 años a más
En el gimnasio AELU contamos con instructores altamente calificados, maquinas de cardio, máquinas de musculación y zona de potencia.
IMPORTANTE:
- Traer toalla (uso obligatorio).
- Traer ropa deportiva.
- Prohibido venir a entrenar con niños.
PREPARACIÓN FÍSICA
Profesor: Elis Salas / De 9 años a más
Dirigido a todas las personas que buscan mejorar su condición física, por medio de ejercicios sistemáticos graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el entrenamiento especifico y técnico de cada deporte y así obtener un rendimiento deportivo óptimo.
