BAILE - AERÓBICO

Profesor: Benjamin Fernandez / De 14 años a más

El baile como ejercicio aporta numerosos beneficios a tu salud física y mental. Es uno de losejercicios físicos más completos, ejercitas capacidades físicas como (flexibilidad, coordinación,orientación, ritmo y más).

OBSERVACIÓN:

  • Para las clases de baile utilizar zapatillas de suela lisa.
  • Traer toalla (uso obligatorio).

FULL BODY

Profesor: Doris Aquije / De 14 años a más

Conjunto de ejercicios que permite trabajar todos los músculos en una sesión.

GIMNASIO

Profesor: AELU / De 14 años a más

En el gimnasio AELU contamos con instructores altamente calificados, maquinas de cardio, máquinas de musculación y zona de potencia.

IMPORTANTE:

  • Traer toalla (uso obligatorio).
  • Traer ropa deportiva.
  • Prohibido venir a entrenar con niños.

PREPARACIÓN FÍSICA

Profesor: Elis Salas / De 9 años a más

Dirigido a todas las personas que buscan mejorar su condición física, por medio de ejercicios sistemáticos graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el entrenamiento especifico y técnico de cada deporte y así obtener un rendimiento deportivo óptimo.